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放空大脑,用轻松的态度面对职场困难

来源:www.jianzhi8.com发布时间:2013-04-22 浏览:1685次

     即将步入职场的你是否认为自己还不够聪明?你觉得没有办法变得更聪明?如果你对这两个问题中的任何一个作了肯定的回答,你就对自己暴露了态度在脑力中的力量。
     其实,我深知初人职场的感觉,无论对人还是对事都会变得忐忑不安,要经过一段漫长的时光之后才会稍稍适应、稳定下来。但问题是,竟争如此激烈,别人都已经开始和对手竞争了,而你却还在自我调节的状态里,时间可不会等你,可想而知,这期间你会错过多少机会。所以,在此之前,你就要做好全方位的心理准备,心理学研究表明,一个人的脑功能再强,但却一直陷人紧张的状态,其内心也会变得紧绷和脆弱;相反,一个人的大脑如果始终处于放松的、解放的状态,其精神状态就会是良好的,其内心也是强大的。而一个内心强大的人,才会有力量去冲破重重难关,他的气场也会随之强大起来,这就是为什么有的人看似没心没肺,却能轻易战胜对手。你一定也很想成为这样的人吧!
     记得有一年CCTV的春晚上,在《昨天、今天、明天》这个小品中,宋丹丹开玩笑地和崔永元打招呼说:“崔,听说你患上了优郁症?”
     那时我还是第一次听说忧郁症这种病,后来我才知道,原来这种看似奇怪的病就发生在我们身边。例如,在纷繁复杂的演艺圈,就有很多歌手、演员因为事业的压力患上了忧郁症,对其身心造成了双重伤害不说,严重的甚至会经掉一生的星路。
     在美国,大约有1千万人一生中都至少患过一次忧郁症。我们每个人都会问歇的或者短期内出现情绪低落的抑郁现象。不论长期的抑郁症,还是短期的情绪抑郁,都会导致暂时性的记忆力和智力下降。终生性抑郁症和长期的情绪低落会耗尽人的脑功能。
     不过,即使诊断出抑郁症,也并不是什么世界末日,这只是个描绘性的词语,帮助我们了解为什么我们不能像从前一样自如的发挥脑功能。而且,抑郁状态是可以改变的,一旦抑郁状态终止,随后,天生的脑功能就会重新很好的发挥。而要想改变我们的脑功能,解放大脑,通过改变心态就可以实现。
     首先,告别怀疑态度,给内心肯定的声音。忧郁症其实是一个人的情绪降到冰点,直至到达崩溃状态的一种极端的表现,然而这种情绪通常来自人心的不自信。如果你是一个阳光、积极乐观的人,那么,很高兴地通知你,基本忧郁症不会缠上你。但如果你是个对自己极度不自信、充满疑虑的人,那你就要调节一下了。特别是当你迈入职场后,接二连三的打击很可能将你这名“菜鸟”击垮,这时关键就要看你的态度了,是消极地怀疑,还是积极地肯定自己。一个人如果总是对自己持怀疑态度,那么其想问题办事情的出发点也都是消极的,对任何事都吹毛求疵。而一个人如果能自我肯定,就算不被他人看好,自己也可以通过这道心理障碍,一如既往地向前看、做自己。
    其次,让自己冷静下来,消除紧张对大脑功能的损害。有很多人在不同的工作环境中、在不同的派对场合,都会不自觉地紧张起来,这种焦虑感和紧张感会一直压迫着自己的神经元,使自己处于闷闷不乐的忧郁状态。在这里我向大家推荐一种缓解紧张的方法:找一个安静的位置坐下来,闭上双眼做深呼吸运动,转移你的注意力,让所有精神都集中在每一次的呼吸瞬间,同时再暗示自己不要紧张,反复几次之后,你心灵上的黑洞就会被一束光照亮,当你的心情渐渐平复之后,脑神经也会感到前所未有的放松,逐渐就会步入最佳的状态。 文章来源于兼职吧://www.jianzhi8.com/zhidao/9483.html