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你给自己搬了块绊脚石了吗——认识自我妨碍

来源:www.jianzhi8.com发布时间:2019-08-09 浏览:189次

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看着标题,你会蔑视一笑,这是傻瓜吗?阳光大道你不走,独木桥也不过,偏偏吃饱了撑的给自己平顺的路上搬绊脚石。绊倒自己还不说,搬的过程累吗?嗯,是的,累,但是你愿意。



在生活、工作或学习中,有些人惯常为失败寻找借口,避免将失败归结为自己的能力不够的这一策略叫做自我妨碍,也叫自我设限。



学习任务下达,但是提不起劲做,虽然觉得时间不算太充裕,但还是想晚一些做。所以,你刷了一会儿微博,看了一会儿朋友圈,然后打开QQ看看有没有人找你聊天。时间又更晚了一些。准备着手开始做的时候,手机又弹出某个明星的八卦,又被吸引了去,“这个新闻看完也不迟呀。”然后一条接着一条,你开始刷起了新闻。对,拖延。你觉得准备时间久,做得充分,但是学习效果不那么理想,不是证明自己很傻吗?倒不如晚一些做,花少的时间。如果学习效果差,那说明自己准备的不够,但如果学习结果出奇的好,则说明自己很聪明,在这方面能力很强。常听到这样的感慨,“你很聪明,但是你不努力。”不是不想努力,是害怕努力。所以自己会不由自主地晚一些努力。



当习得性无助产生时,人更容易会自我妨碍。所谓习得性无助就是多次尝试失败产出的无力感。大家有看过牛吗?牛的鼻子只要被一条绳子拴着,哪怕是绑在一棵小树上,它也不会走。当它还是一只小牛的时候,它也桀骜不驯,每次都想挣脱,但每次都是失败告终。终于,它觉得它所有的努力都没办法了,这时候就放弃尝试,反正试过了,再多试一次也没有用。哪怕是等它长大了,更有力量了,它也不会尝试。人在习得性无助下,更觉得自己无法搞定,在此承认自己能力不足还不如推脱其他的原因,没有花精力做,时间准备不充分等。



当你今天开始意识到,从观念上先做出改变。确实,努力了不一定有很棒的结果,但是不努力,你肯定不会成功。没有人会一直有运气,机会也总会是留给有准备的人。我们生活在评价中,但是我们不是依靠评价生活。