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有一种想辞职,叫做职业倦怠期

来源:www.jianzhi8.com发布时间:2016-09-26 浏览:571次

大多数人在职场上有辞职的想法,都是因为进入了职业倦怠期,它主要的症状就是烦躁不安、对工作没有兴趣、甚至不想上班。如果任由这种症状发展下去,那么你肯定会在某一个点爆发时冲动离职,这当然对职场发展非常不利。要克服职业倦怠期也不是没有办法,只要能够学会自我调整,自然就可以快速渡过这个非常时期。

1、暂时脱离工作状态
    当你感到工作过于压抑时,不妨给自己放个假缓解一下。暂时从工作中脱离出来,用旅行来让自己回复动力重新拥有进入职场的热情。而多数情况下人之所以感到倦怠,可能是因为连续工作不顺遇到困难而造成的,这种情况下多为自己充充电就可以很好的解决。
2、学会解压
    工作中长期积累的压力得不到释放,你当然会感到疲倦不想继续,这说明平时你没有学会给自己舒缓压力。要达到这个目的可以用的方法也很多,比方说用适当的运动,通过流汗来释放压力。周末闲暇时去爬爬山,和同事们一起K歌,都能够在一定程度上让自己不那么紧绷。
3、远离负能量的人
    职场上总会遇到一些负能量爆棚的人,他们总是喜欢把抱怨挂在嘴上,总觉得自己受了很大的不公。常常和这样的人在一起,你也会变得想法偏激,所以在职场上交朋友也应该选择正能量的对象。
4、寻求更高挑战
    如果你现在的工作已经完全能够胜任,甚至对你没有丝毫难度,那么就可以为自己争取一些更有挑战的任务。在完成的过程中你会因为遇到困难而激发斗志,最终在获得能力提升的同时,还可以为自己争取更大的晋升空间。
    以上几种方法大家都可以一一试一下,能够得到缓解当然更好,不能的话你就需要重新审视自己的工作了。也许当前公司和岗位都处在一个不能正常发挥的状态,那么当你实在没有办法调整自己时,就说明确实应该换一个工作了。 文章来源于兼职吧:http://www.jianzhi8.com/zhidao/20571.html